ゴールデンウィーク期間中、１日だけ妻が子供を連れ、実家に泊まりで遊びに
行っていたこともあり、１人静かな時間を過ごすことができました。
私自身、何かと時間に追われてしまう傾向にありますから、このような静かな
時間を活用して、タイムバジェット（時間予算）への認識を意識する機会を設けます。
具体的には、
「大切なことを見失っていないか？」と自分に対して、「問い」を持ちます。
人生という限られた時間のなかで何をしたいのか？を考えます。そして、それを
「本当にやりたいことなの？世間体を気にしていない？見栄を張っていない？」
とチェックをしていきます。
そうやって、要らないことを削いでいくと、自分が何をしたいのか？が見えてきます。
そして、最後に、「もし、自分の葬儀の時、参列者からどのようなことを言って欲しいか？」
を考え、整合性を持つようにします。
歯科の先生も、日頃の診療に追われ、１人静かな時間を過ごすことがなかなかできない
ことと思います。
ぜひ、計画をたて、１人静かな時間を過ごし、自分自身のプランに意識を向けてみては
いかがでしょうか？
